Kaya tırmanışı, spora katılanların uçurum yüzlerini tırmanmaya çalıştıkları bir spordur. Birçok farklı kaya tırmanışı türü vardır. Bazı kaya tırmanışı türleri desteklidir, yani düşerseniz ilerleme kaybınızı önlemeye yardımcı olacak ekipmanınız varken, diğer kaya tırmanışı türleri yardımsızdır. Kaya tırmanışı, kişisel yaralanma veya zarara yol açabilecek tehlikeli bir spordur, buna rağmen katılımcılarında bir merak duygusu uyandırır.

Sporun kökeni dağcılıktan gelmektedir. Dağcılık, Alpler veya Rockies gibi sıradağları aşma ihtiyacından doğan bir uygulamadır. Bir spor olarak kaya tırmanışı, bu uygulamadan doğmuştur, ancak bugün Batı Avrupalı kaya tırmanışçılarından spor haline gelmiştir.

Söz konusu oyun yüzeyi birkaç farklı şey olabilir. Açık havada kaya tırmanışı, gerçek büyük kayalar ve uçurum yüzlerinde yapılır. Bir spor salonunda kapalı alanda kaya tırmanışı, yapay tutunma yerleri olan yapay bir duvar üzerinde yapılır. İç mekan tırmanış salomları ısıklandırılır ve her rota renk kodludur, bu nedenle iç mekan tırmanışı ile dış mekan tırmanışı arasında bazı farklılıklar vardır. Açık hava tırmanışı, çevrede mevcut olan hava ve koşullar etrafında tırmanma ek zorluğuna sahiptir.

Kaya tırmanışı çok özel ekipman gerektiren bir spordur. Emniyet kemerinden, iplerden ve giyilen ayakkabılara kadar. Ayakkabıların özellikle çeşitli tasarımları ve kullanımları vardır, bu nedenle ne tür bir tırmanış yapıldığının araştırılması gereklidir. Ek olarak, güvenlik ekipmanı da geniş ve çeşitli bir ekipman kategorisidir. Emniyet kemerleri, ipler, kasklar, aksesuar kordonları ve karabinalar gibi güvenlik ekipmanlarının tasarlandığı şekilde kullanılması gerekir, aksi takdirde ciddi yaralanmalar meydana gelebilir.

Sahip olmanız gereken temel Kaya Tırmanışı ekipmanı:
• Yardımcı ipler
• Karabinalar
• Emniyet Kemeri
• Express Bant
• Kask
• Ip
• Ayakkabı
• Perlonlar.

Kaya tırmanışı yarışmaları, belirli bir dizi hedefle iç mekanlarda gerçekleşir. Açık havada kaya tırmanışı aynı kuralları izler, ancak açık havada tırmanma yargılanmaz ve yarışmalar iç mekanlarda yapay duvarlarda yapılır. Bundan sonraki bölümlerde, bundan dolayı salon tırmanış yarışmalarına odaklanacağız.

Bir kaya tırmanışı yarışmasının amacı, yapabileceğiniz en zor yokuş tırmanışını olabildiğince hızlı tırmanmaktır. Her tırmanışın bir zorluğu ve bununla ilişkili bir puan değeri olacaktır. Her tırmanıcının herhangi bir tırmanışta üç denemesi olacaktır, ancak üç kez başarısız olursanız, artık yarışmanıza izin verilmez. Kaya tırmanışının temel amacı mümkün olduğu kadar çok puan toplamaktır ve eğer zaman gelirse, tırmanıcıların ne kadar hızlı tırmandıkları da değerlendirilir.
Türkiye'deki tırmanma yarışmaları Dağcılık federasyonu tarafından yönetilmektedir. Tırmanma kuralları, bireylerin belirli tırmanışlarda yapabileceği girişim sayısını sınırlar. Dağcılara yaş kategorileri yerleştirilmiştir ve tırmanıcıların kaydolduğu zorluk sınıfları vardır. Tırmanışın nasıl yapılması gerektiğine ilişkin özel kurallar vardır: Tırmanıcılar momentum olmadan başlamalı, tırmanıcı ellerini uçta iki saniye tutarak bitirmelidir, düşüş başarısızlık olarak kabul edilir.

Kaya tırmanışı için hazırlık stratejisi, fonksiyonel eğitim olarak çok fazla tırmanmayı, aynı zamanda hazırlıkta sırt, kavrama gücü ve bacakları eğitmeyi içerir. Tırmanış sırasında kullanılacak stratejiler, tırmanıcının salonlara fazla hakim olmamasını sağlamak, bir sonraki hamleleri planlamak ve hazırlamaktır.

Bilmeniz gereken en önemli Kaya Tırmanışı stratejileri:
•Kendinizi Hızlandırın
•Kavrama gücünüzü arttırın
•Rotayı Planlayın
•Sıkı çalışın
•Emniyetci ile iletişim kurun

Kaya Tırmanışındaki ortak dil:
• Crimp: Tırmanıcının yalnızca parmak uçlarını alabileceği küçük bir tutuştur.
• Sloper: Tepesi yuvarlak olan ve tırmanıcının tutmasını önleyen bir tırmanma tutuşudur.
• Arete: Duvarın yüzünün yön değiştirdiği köşesidir.
• Belay/Belayer: Bir tırmanıcı yükselirken ipin gevşekliğini alma eylemidir. Bir emniyetçi bunu yapan kişidir.
• Clipping: İpi yönlendirirken bir hızlı çekme yoluyla yerleştirmektir.
• Leading: Liderlik tırmanışı veya liderlik, hızlı çekmeler duvara yerleştirilerek önce bir kaya yüzüne tırmanmaktır. İp, bir emniyet noktası yerine bu hızlı çekme tertibatlarından geçer. Lider tırmanıcı, tırmanışın sonunda bir emnıyet noktası kuracaktır.
• QuickDraw: Naylon, askı veya daha sert bir malzeme ile bağlanmış iki exspress karabinadır.
• Bouldering : Emniyet kemeri olmadan tırmanmaktır. Bouldering özellikle bir spor salonunda belirli bir yükseklikte durur ve açık havada çok tehlikelidir.
• Pump: Özellikle birkaç tırmanıştan sonra önkollarda hissedilen yorgunluk hissidir.
• Topping out: Bir rotanın tepesine tırmanmak ve ardından uçurum yüzünün üzerinden tırmanmaktır.
• Send it: Bir rotaya çıkmayı ve tırmanmayı anlatmak için kullanılan bir terim ve deyimdir.

Kaya tırmanışı, ilerlemenin ve dünyaya öncülük etmenin halen yaygın olduğu bir spordur. Hiç kimsenin yapmadığı rotalara tırmanmak veya rotaları yeni bir şekilde yapmak şöhret getirir. Perfecto mundo'ya tırmanan Adam Ondra veya El Cap'te birkaç farklı rekor kıran Alex Honnold gibi dağcılar bu tür öncülerden bazılarıdır. Nonaka Miho gibi diğer ünlü dağcılar dünyaca ünlü ve dahi sporculardır.

Bilmeniz gereken en ünlü kaya tırmanıcıları:
• Adam Ondra
• Alex Honnold
• John Muir
• Nonaka Miho
• Alex Megos

Kaya Tırmanışı Etkinlikleri ve Yarışmaları
Son yıllardaki bir diğer büyük rekabet ise olimpiyatlardır! 2020 itibariyle Kaya tırmanışı artık olimpiyatlarda.

Kaya tırmanışı 2020'de olimpik bir spor haline geldi. Tırmanışın olimpiyatlarda olduğu ilk yıl için önerilen yapı, her ülke için yarışmacıların üç disiplinde tırmanmasıydı: Hızlı tırmanma, lider tırmanışı ve kaya tırmanışı. Gelecek yıllarda, her ülkenin bireysel tırmanma disiplinleri için sporcuları olacaktır.

Yapay tırmanış
Hala büyük duvarlara tırmanmanın en popüler yöntemi olan yardımcı tırmanıcılar, doğrudan tırmanmaya yardımcı olmak ve güvenliği artırmak için kullanılan teçhizatı tekrar tekrar yerleştirip ağırlıklandırarak bir duvara tırmanıyor. Bu tırmanış şekli, tipik olarak, tırmanışın teknik olarak çok zor veya serbest tırmanış için imkansız olduğu durumlarda kullanılır.

Serbest tırmanış
Tırmanışlarda yükselmek için en sık kullanılan yöntem, tırmanışı gerçekleştirmek için tırmanıcının kendi fiziksel gücüne ve becerisine güvenilen tırmanışları ifade eder. Serbest tırmanış, koruma ve emniyet istasyonları oluşturmak için üst ip emniyet sistemlerine veya lider tırmanışa dayanabilir. Emniyet noktaları, ipler ve koruma, tırmanıcıyı desteklemek için kullanılır ve aktif tırmanma yardımcılarının aksine pasiftir. Serbest tırmanışın alt türleri, geleneksel tırmanış ve spor tırmanıştır.

Solo
Solo tırmanış, tırmanıcının herhangi bir yardım almadan tek başına tırmandığı bir tırmanma tarzıdır.

İpli solo
ipli tek başına tırmanma Tırmanışın başında sabitlenmiş bir ip ile tek başına tırmanma, bir tırmanıcının ilerlerken kendini emniyete almasına izin verir. Saha tamamlandığında solist, teçhizatını almak için ipten inmeli ve ardından sahayı yeniden tırmanmalıdır. Bu tırmanış şekli serbest veya yardımlı tırmanış şeklinde yapılabilir.

Tırmanıcının her zaman üzerinde bulunan bir emniyet noktası tarafından desteklendiği üst ip tırmanışının aksine, lider tırmanışı genellikle tırmanıcının altındaki bir noktaya bağlanacağı senaryoları içerir. Bu durumlarda, eğer tırmanıcı düşerse, kat edilen mesafe üst ipten çok daha fazla olacaktır ve bu, lider tırmanışın tehlikeli olabilmesinin ana nedenlerinden biridir. Düşme faktörü, bir tırmanıcının düştüğü yüksekliğin düşüşü emmek için mevcut olan ip uzunluğunun oranıdır. Düşme faktörü ne kadar yüksek olursa, ipler onları yavaşlatırken tırmanıcıya o kadar fazla kuvvet uygulanır. Maksimum düşme faktörü 2'dir. Lider tırmanışla ilgilenen dağcıların, kendi başlarına lider tırmanıştan önce deneyimli dağcılardan öğrenmeleri ve eğitimlere katılmaları sıklıkla tavsiye edilir.

Her iki durumda da, bir rotanın tamamlanmasının ardından, tırmanıcılar alternatif bir iniş yolu varsa geri inebilir veya iple aşağı inebilir.

Spor tırmanış
Kalıcı olarak sabitlenmiş cıvatalar (boltslar) ve kayaya delinmiş ankrajlarla korunan, bir ip ve bir güvenlik görevlisi yardımıyla tek veya çok adımlı rotalara tırmanma eylemi. Geleneksel kaya tırmanışından farklı olarak, spor tırmanışı, elektrikli matkaplarla veya iple veya kaya duvarlarına tutturulmuş kalıcı ankrajlarla yerleştirilen korumanın (cıvataların) bolts kullanımını içerir. Bu cıvatalı (bolts) geleneksel tırmanıştan ayrıdır.

Geleneksel tırmanış
Geleneksel tırmanış, tırmanıcının tırmanırken düşmeye karşı koruma sağladığı kaya tırmanışı rotalarını içerir. Alışılmadık bir durumda cıvatalar (bolts) kullanılır, bunlar kurşun üzerine yerleştirilir (genellikle manuel matkapla). Kamlar, altıgenler ve somunlar olarak adlandırılan daha yaygın olarak çıkarılabilir dişliler, düşmelere karşı koruma sağlamak için (cıvataların yerine) bolts kayadaki daralmalara veya çatlaklara yerleştirilir, ancak doğrudan tırmanmaya yardımcı olmaz.

Cıvataları kurşuna yerleştirmenin zorluğu nedeniyle, cıvatalar (bolts) birçok spor tırmanıştan daha uzağa yerleştirilme eğilimindedir. Kurşuna vidalandıktan sonra, tekrarlanan çıkışlar, koruma için yalnızca önceden yerleştirilmiş cıvataları (bolts) kullanarak rotayı tekrarlayabiliyorsa, rota o zaman bir spor tırmanış olarak kabul edilir ve tekrarlanan çıkışların, geleneksel tırmanış stili yerine spor tırmanış tarzında yapıldığı kabul edilir. Önceden yerleştirilmiş cıvatalar (bolts) ve geleneksel tırmanma koruması (kamlar/somunlar/altıgenler) karışımıyla korunan rotalar, geleneksel ve spor tırmanış karışımında olduğu gibi genellikle "karma" rotalar olarak adlandırılır. Tarihsel olarak, altıgenler, somunlar ve kamlar yerine kayadaki daralmalara sikkeler (bir tür deforme olabilen çivi) yerleştirildi. Bunların çıkarılması zordur ve genellikle yıkıcıdır, bu da geleneksel olarak korunan birçok eski rotada bir dizi çıkarılamaz "sabit" sikke ile sonuçlanır. Bunlar genellikle cıvatalara (bolts) benzer bir şekilde kullanılır, ancak o kadar güvenilir değildirler ve geleneksel olarak bir rotanın cıvataların (bolts) olabileceği şekilde geleneksel tırmanış, spor tırmanış veya karma tırmanış olup olmadığını değerlendirirken dikkate alınmazlar.

Top Rope
Yaygın olarak üst bağlantılı olarak bilinen toprope tırmanışı, bir tırmanıcının yerden veya rotanın tabanından çekildiği tırmanmadır. Bir tırmanışın tepesinde bir ankrajın oluşturulduğu, ipin yerdeki emniyetçiden yerdeki tırmanıcıya (tırmanışa başlamadan önceki konum) geçtiği makaraya benzeyen bir emniyet sistemi. İp, tırmanıcı yukarı doğru hareket ederken boşluğu temizlemek için "alınmıştır", böylece bir düşme durumunda tırmanıcı mümkün olan en kısa mesafeden düşer. Bir düşüşün uzunluğu normalde bir metreden fazla değildir, ancak rotanın uzunluğuna (ip ne kadar uzunsa, ağırlıklandırıldığında ip o kadar fazla gerilir) ve tırmanıcının ağırlığına göre tırmanıcının ağırlığına bağlı olarak değişebilir.

Ferrata aracılığıyla
Devam etmek için doğal kaya özelliklerini kullanmak yerine büyük ölçüde kalıcı korumaya bağlı olan, oldukça kolay bir şekilde bir rotaya tırmanma yöntemi. teknikler. Farklı kaya türleri, başarılı bir şekilde tırmanmak için farklı teknikler gerektirir.

Çatlak tırmanışı
Çatlak tırmanışında, tırmanıcı bir kaya çatlağına sıkışma, saplama ve geri yatırma gibi özel teknikler kullanarak tırmanır. Çatlakların boyutları, bir parmağın genişliğinden daha küçük olandan insan vücudunun boyutundan daha büyük olana kadar değişebilir. Dağcılar ellerini keskin kenarlı kayalardan bantla koruyabilirler.

Yüzey tırmanışı
Tırmanıcıların dikey bir kaya yüzüne çıkmak için parmak cepleri ve kenarlar gibi kayadaki özellikleri ve düzensizlikleri kullandıkları bir tırmanma türüdür.

simüle,Simul tırmanışı
"Eşzamanlı"nın kısaltması olan simul tırmanış, iki tırmanıcının aynı anda hareket etmesidir. Sözde lider tırmanıcı, sözde takipçinin topladığı teçhizatı yerleştirir. Liderin teçhizatı azaldığında, takipçinin teçhizat değiştirmek için onlara katılabileceği bir bekleme istasyonu inşa ederler. Daha güçlü tırmanıcı genellikle sözde takipçidir, çünkü takipçinin düşmesi lideri aşağıdan son teçhizata doğru çeker - lider için potansiyel olarak yıkıcı bir düşüş. Buna karşılık, liderin düşmesi takipçiyi yukarıdan çekerek daha az ciddi bir düşüşe neden olur. Hızlı tırmanışların çoğu, bir tür eşzamanlı tırmanışı içerir, ancak standart serbest tırmanış bölümlerini ve ilerleme için yerleştirilmiş teçhizatın kullanımını (yani, kısmi yardım veya teçhizatı çekme) içerebilir.

Derecelendirme sistemleri
Derece (tırmanma) ve Derece (kaya tırmanışı) Birçok ülke ve bölgedeki tırmanma toplulukları, rotalar için kendi derecelendirme sistemlerini geliştirmiştir. Derecelendirmeler veya notlar, zorlukla ilgili konsensüs değerlendirmelerini kaydeder ve iletir. Derecelendirme sistemleri doğası gereği sübjektiftir ve aynı dereceden iki tırmanış arasında zorluk farklılıkları görülebilir. Bu nedenle, tırmanıcılar arasında fizyolojik veya stilistik farklılıklardan kaynaklanan zaman zaman anlaşmazlıklar olabilir. Bir tırmanışı gerçek zorluğunun altında derecelendirme uygulaması kum torbası olarak bilinir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kullanılan derecelendirme sistemleri, Yosemite Decimal System ve Hueco V-ölçekli bouldering derecesidir. Tırmanma rotaları için mevcut aralıklar, kolay başlangıç rotaları için 5.0'dır, sırasıyla dünya sınıfı olan 5.15 ve V0–V16'dır. İnsan tırmanma yeteneğinin sınırına henüz ulaşılmadığından, hiçbir derecelendirme sisteminin kesin bir bitiş noktası yoktur ve bu nedenle revizyona tabidirler.

Tırmanma dereceleri basitleştirildi. Başka birçok sınıf var ama bunlar en çok kullanılanlar. Derecelendirmeler, yokuş eğimi, mevcut tutacakların miktarı ve kalitesi, tutamak ve basamak arasındaki mesafe, koruma yerleştirme kolaylığı ve gelişmiş teknik manevraların gerekip gerekmediği gibi bir rotayı etkileyen birden fazla faktörü dikkate alır. Tipik olarak, duvardaki en zor hareketin derecesi, tüm tırmanışın derecesi olacaktır. Bir rotanın yüksekliği genellikle bir faktör olarak kabul edilmese de, uzun bir dizi sürekli sert hareketler genellikle aynı teknik zorluktaki tek bir hareketten daha yüksek bir notu hak eder. Örneğin, birden fazla 5.11 hamleli ve dinlenmesiz bir tırmanış bu nedenle 5.12 olarak derecelendirilebilir.

Tırmanma terimleri sözlüğü
Tırmanma rotaları veya problemlerin zorluğu arttıkça, tırmanıcılar tırmanışları temiz bir şekilde tamamlamalarına yardımcı olacak beceriler geliştirmeyi öğrenirler. Eller ve ayaklar için çeşitli tekniklerin yanı sıra ikisini birleştiren hareket terimleri vardır. Kapalı spor salonları için, rota belirleyiciler, tırmanıcıların belirli teknikleri kullanmasını amaçladıklarından, duvarın belirli bölümlerine belirli açılarda farklı türde tutucular yerleştirerek, tırmanıcılar için rotalar görselleştirir ve oluşturur.

Muhafaza türleri
Sürahi: Büyük açık salon. Tipik olarak V şeklindedir.

Sloper: Tipik olarak bir top veya yarım ay şeklinde negatif pürüzsüz tutuş.

Cepler: İçinde bir veya iki parmağın sığabileceği kadar yer olan bir delik olan bir bölme.

Boynuz: Tipik olarak bir eğim gibi pürüzsüz olan çıkıntılı bir tutuş. Bunlar, kolunuzu veya tüm avucunuzu tutma yerinin etrafına sararak tutulur. Bunun üzerinde ne kadar çok yüzey alanınız varsa o kadar iyi tutun.

Kıstırma: Bir tutam dikey veya yatay olarak kullanılabilir. Tutturma ile işaret parmağı ile başparmak arasındaki kaslar kullanılır.

Kıvrım/Kıvırıcı: Bir kıvrılma tutuşu, tırmanıcıların kenarları kavramak için parmak uçlarını kullanmalarına olanak tanır; parmak kemeri.

Arete: Keskin bir köşe veya dikey kenar

Hacim: Hacimler, tırmanma duvarı tarafından desteklenen ahşap veya fiberglas yapılardır. Genellikle duvarın dinamiklerini değiştirmek için tanıtılan dev, prizma benzeri özelliklerdir.

Tırmanış Ortamları
Kapalı bir tırmanma duvarı kapalı alan tırmanışı
İç mekan tırmanışı, yapay kaya yapıları üzerindeki binalarda gerçekleşir. Bu, her türlü hava koşulunda ve günün her saatinde tırmanmaya izin verir. Dağcılar, genel egzersiz veya eğlencenin yanı sıra becerilerini ve tekniklerini geliştirmek için iç mekanlara tırmanırlar. Kapalı tırmanma spor salonları tipik olarak ip kurulumları sağlar ve yeni tırmanıcıların güvenli teknikleri bilmesini sağlar.

İç mekan tırmanışı
Dış mekan tırmanışıyla aynı şekilde derecelendirilmek istense de, bazen yanlış olabilir. Örneğin, küçük bir spor salonu rotayı 5.10d olarak derecelendirebilirken, daha büyük bir spor salonu rotayı 5.10a olarak derecelendirebilir. Bununla birlikte, kapalı spor salonları, dış dünya için antrenman yapmak için uygun ve iklim kontrollü alanlardır.

Dış mekan
Açık havada, tırmanışlar genellikle salonların kuru olduğu ve en iyi tutuşun sağlandığı güneşli günlerde yapılır, ancak tırmanıcılar uygun eğitim ve donanıma sahiplerse geceleri veya olumsuz hava koşullarında da tırmanmaya çalışabilirler. Ancak gece tırmanışları veya olumsuz hava koşullarında yapılan tırmanışlar, herhangi bir tırmanış rotasındaki zorluğu ve tehlikeyi artıracaktır.

Teçhizat, Kaya tırmanışı ekipmanı
Çoğu dağcı, ayak yerleşimlerine karşı hassasiyeti artırmak ve sızdırmazlığı kendi avantajlarına kullanmak için genellikle normal yürüyüş ayakkabılarından daha küçük olan özel kauçuk (free action) tırmanma ayakkabıları giymeyi tercih eder. Tırmanma tebeşiri (MgCO3) genellikle ellerin terlemesini en aza indirmek için bir kurutma maddesi olarak kullanılır. Diğer çoğu ekipman koruyucu niteliktedir. Kaya tırmanışı doğası gereği tehlikelidir, bu nedenle düşmeden kaynaklanan olası sonuçları en aza indirmek için dağcılar koruma kullanır. En temel koruyucu ekipman tırmanma ipidir. Tırmanma öncüleri ipi kendilerine bağlarlardı; düşme durumunda, ip genellikle ölümü önlemesi umuduyla tırmanıcının yaralanmasına neden olur. Teknolojideki gelişmelerle birlikte, özel koşum takımlarının, emniyet kemerlerine ve iple inme ankrajlarına ve bağlantı tertibatlarına takılmak için kullanılan karabinalar ve düşen bir tırmanıcıyı yakalamak, bir tırmanıcıyı tutmak veya indirmek ve iple inmek için kullanılan emniyet tertibatlarının geliştirilmesi eklendi.
Sonunda, hızlı çekmelerin kullanımıyla cıvataların (bolts) yerleştirilmesi, spor tırmanışın yükselmesine yol açtı. Geleneksel dağcılar, takozlar ve altıgenlere(Hegzantrik) kıyasla daha geniş bir tırmanma stili yelpazesinin yeterince korunmasına izin veren yaylı kam (Friend) cihazını geliştirdiler. Geleneksel olarak sikkeler kullanılmıştır, ancak çoğu alanda kayaya zarar veren koruma önerilmemektedir. Çoğu dağcı, kendilerini düşen kayalardan veya ekipmandan korumak veya kayalara çarpmaktan kaynaklanan kafa yaralanmalarından korumak için özel bir tırmanma kaskı takmayı tercih eder.

Tırmanma yaralanmaları
Kaya tırmanışındaki yaralanmalar, esas olarak düşme veya aşırı kullanım nedeniyle meydana gelen spor yaralanmalarıdır. Düşmelere bağlı yaralanmalar nispeten nadirdir; Yaralanmaların büyük çoğunluğu, çoğunlukla parmaklarda, dirseklerde ve omuzlarda meydana gelen aşırı kullanımdan kaynaklanır. Bu tür yaralanmalar genellikle yırtık nasırlardan, kesiklerden, yanıklardan ve morluklardan daha kötü değildir. Piyasada özellikle tırmanıcılar için çok sayıda cilt bakım ürünü bulunmaktadır. Ancak aşırı kullanım belirtileri göz ardı edilirse özellikle tendonlarda, tendon kılıflarında, bağlarda ve kapsüllerde kalıcı hasara yol açabilir. Yaralanmaları önlemek için parmakların ve dirseklerin bantlanması yaygın bir uygulamadır ve çeşitli bantlama teknikleri vardır.

Çevresel etki temiz tırmanış
Pek çok dağcı "minimum etki" ve "iz bırakmama" uygulamalarına bağlı kalsa da, kaya tırmanışı bazen çevreye zarar veriyor. Yaygın çevresel zararlar şunları içerir: toprak erozyonu, kayaların kırılması, tebeşir birikmesi, çöp, terk edilmiş cıvata (bolts) ve ipler, insan dışkısı, zararlı bitkilerin ayakkabı ve giysiler üzerindeki tohumlar yoluyla kayaya girmesi ve ayrıca yerel bitki türlerinin (özellikle çatlaklarda büyüyenler) zarar görmesi bunlar genellikle yeni rota geliştirme sırasında temizleme olarak adlandırılan bir işlemle kasıtlı olarak kaldırılır.

Temiz tırmanış, geleneksel tırmanışta kullanılan bazı tekniklerin estetik açıdan zarar verici yan etkilerini en aza indirmeyi ve daha sıklıkla kayaya zarar veren ekipmanları kullanmaktan kaçınarak tırmanmaya yardımcı olmayı amaçlayan bir kaya tırmanışı tarzıdır.