Sıvı Alımı
25.02.2023Suyun Önemi, En iyi performans için suya gereksinimiz vardır. İnsan vucudu makinaya benzer. Kaslarımızın çalışabilmesi için oksijene ve bazı elementlere gereksinimi vardır.
Faydalı bilgi Dağcılık-
Faydalı Bulduğumuz Bilgiler
- Ana Sayfa
- Faydalı Bilgiler
Tehlikeler
25.02.2023Dağcılık her zaman için belli riskler taşıyan bir spordur. Bu riskler dağcılığın doğasında ve ortamında mevcuttur. Yani dağcılık kontrollü riskler sporudur. Dağcının karşılaşacağı riskler iki ana başlık altında incelenebilir.
Faydalı bilgi TırmanışTemel İlk Yardım
25.02.2023Ne zaman kendi kendini kurtarma tekniklerini kullanmak zorunda kalsan, muhtemelen yaralı bir partnerle uğraşmak zorunda kalacaksın. En kullanışlı ilk yardım becerisi, yaralanmaların değerlendirilmesidir.
Faydalı bilgi İlk yardımTeknik Malzemeler
25.02.2023Dağlara tırmanma sporu ve etkinliği olan dağcılık, çeşitli teknik ekipmanların kullanılmasını gerektirmektedir. Kaya tırmanışı normal yürüyüş gezilerinden daha fazla fiziksel çaba gerektirir ve rotaya göre genellikle birden fazla güne yayılabilir.
Faydalı bilgi DağcılıkYön Bulma
25.02.2023Tırmanış esnasında rotada kalmak ve verimli seyahat edebilmek için yön bulma ve navigasyon becerilerine sahip olmanız gerekir.
Faydalı bilgi Yön bulmaYükseklik Fizyolojisi
25.02.2023Barometrik basıncın düşmesi ile orantılı olarak oksijen parsiyel basıncı da total barometrik basıncın % 21’inden biraz daha az olmak üzere azalır.
Faydalı bilgi Tırmanış